^НАГОРУ

  • 1 Зачіски для довгого волосся...
    Які зачіски найбільш актуальні для довгого волосся, та чому слід приділити найбільшу увагу, при створенні зачіски. Важливість моменту перестати боятися експериментувати і почати творити, розглянути основні зачіски і дані основні керівництва щодо їх виконання. Довгі коси вже саме по собі велика розкіш, це один з головних...
  • 2 Чим висвітлити волосся
    Як говориться «блондинка це не колір волосся, а стан душі». З цією цитатою згодні дівчата і жінки різного віку, які постійно освітлюють коси, щоб додати собі сексуальності, а зовнішньому вигляду привабливості та свіжості. Довгі прояснені, обов'язково доглянута шевелюра завжди привертали чоловічі зацікавлені погляди...
  • 3 Модні стрижки та зачіски
    Стилісти зачіски на середнє волосся називають такими, які мають довжину трохи вище або трохи нижче плечей. Помічено, що це одна з найпоширеніших довжин кіс у дівчат і жінок різного віку. Сама стрижка може бути виконана каскадом чи драбинкою, а також являти собою каре або популярний нині «боб» в його подовженому варіанті....
  • 4 Як прискорити ріст волосся?
    Кожну представницю прекрасної статі цікавить питання, як же прискорити ріст волосся, адже довгі і здорові коси завжди притягували захоплені чоловічі погляди, причому мати такі коси на сьогоднішній день - це недозволена розкіш, у зв'язку з сучасною екологією і божевільним ритмом життя. Звичайно, якщо не допомагати....
  • 5 Модні зачіски
    Модні зачіски відрізняються широкою різноманітністю. Що дає прекрасну можливість підібрати підходящу стрижку та укладку до будь-якого типу обличчя, структури і довжині волосся, залишаючись в рамках моди. Говорячи про модні жіночих зачісках 2013, не можна не відзначити, що головною їх складовою є здоров'я і краса....
Всі

Самі перевірені рецепти і поради


Догляд за волоссям
в домашніх умовах

Ukrayina-Yedyna


Зачіски для довгого волосся

 Зачіски для довгого волосся

Чим висвітлити волоссяЧим висвітлити волосся

Модні стрижки та зачіски на середнє волоссяМодні стрижки на середнє волосся

Як прискорити ріст волосся?Як прискорити ріст волосся?

В який день стригти волоссяВ який день стригти волосся

Модні зачіски 2013Модні зачіски 

Ламінування волосся желатиномЛамінування волосся желатином

Зачіски на коротке волоссяЗачіски на коротке волосся


Група Вконтакті:

Новинки на Email:

banner-novun

Вітамін-В6-для-волосся-Vitamin-В6-dlya-volossya

Вітаміни групи В - це найважливіший комплекс речовин, які потребують наші волосся.

 

Нестача вітамінів В негайно позначається на їх здоров’ю та красі. Кожен з них вкрай важливий і необхідний, але сьогодні ми поговоримо про вітамін В6 для волосся.

 

Які ознаки дефіциту вітаміну В6

Вітамін В6 називають ще піридоксином, хоча насправді він має досить складну будову і складається з цілої групи вітамінних речовин. Крім піридоксину до складу вітаміну В6 входять також пірідоксаль і піридоксамін. Всі разом вони виконають важливі функції в організмі людини. Вітамін В6 необхідний для нормальної роботи нервової та м'язової системи, він здатний зменшувати потребу в інсуліні при діабеті, усувати оніміння і судоми в кінцівках, налагоджувати сон, виводити надлишок рідини з організму, знімати напади нудоти і так далі. Але також має особливе значення вітамін В6 для волосся і шкіри. Без цього вітаміну стан шевелюри і шкіри голови негайно погіршується.

Про те, що вашому волоссю не вистачає вітаміну піридоксину, вам можуть підказати наступні ознаки: шкіра голови суха, може з'являтися лупа, часто присутнє свербіння шкіри голови, спостерігається випадання косей. Крім того, на недолік вітаміну В6 вказує суха полущена шкіра (дерматит) і утворення тріщин в куточках рота (заїди).

 

Де взяти вітамін В6 для волосся

Вітамін В6 для волосся не тільки заповнює дефіцит цієї речовини, але і сприяє утворенню і у кращому засвоєнню інших поживних речовин і вітамінів, життєво необхідних для здоров'я людини і краси шевелюри. Більше того, вітамін В6 сприяє транспортуванню інших речовин, в тому числі і до волосяних фолікулів. А від цього коси ростуть краще і швидше.

Ви повинні знати, що вітамін В6 не накопичується в організмі, а виводиться вже через 8 годин з організму після надходження. У зв'язку з цим необхідно постійноВітамін-В6–Vitamin-В6 заповнювати потребу в ньому. Це дуже зручно і ефективно робити з допомогою відповідних харчових добавок, які, як правило, містять весь комплекс В. Тільки не перестарайтеся з дозою, адже це загрожує порушеннями центральної нервової системи. Добова потреба вітаміну В6 у жінок (профілактична доза) становить 1,6 мг. У період лікування антибіотиками, при прийнятті оральних контрацептивів, при палінні і зловживанні алкоголем, а також у деяких інших випадках дозування слід збільшити.

Багато продуктів харчування також містять вітамін В6 для волосся, от тільки проблема в тому, що з їжею його необхідна кількість може вживатися і засвоюватися не завжди. Якщо ви прагнете збільшити відсоток вітаміну В6 у своєму раціоні, робіть акцент на наступні продукти, що містять піридоксин:

- внутрішні органи тварин (серце, печінка, нирки);

- м'ясо (яловичина, курка, свинина);

- паростки пшениці;

- пшеничні висівки;

- пивні дріжджі;

- кукурудза;

- картопля;

- авокадо;

- капуста;

- молоко;

- банани;

- морква;

- горіхи;

- риба;

- яйця;

- диня;

- соя.

 

Як застосовувати вітамін В6 для волосся

Дуже часто дівчата практикують втирання в шкіру голови розчину вітаміну В6, який Вітаміни-для-волосся-Vitaminu-dlya-volossyaвони купують в ампулах. Однак по-справжньому допомогти таке «лікування» мало чим може. По-перше, вітамін В6 для волосся - водорозчинний (вже краще вибрати для цієї мети жиророзчинні вітаміни Е або А в поєднанні з реп'яховою або касторовою олією), по-друге, поодинці він не здатний зробити дива. Щоб ваші пасма сяяли красою і здоров'ям, необхідно забезпечити надходження в організм усіх необхідних вітамінів для волосся. Тільки в комплексі вони здатні діяти і давати очікуваний результат. Брак будь-якого з вітамінів буде позначатися на стані ваших кіс і шкірі голови.

Пам'ятайте, що будь-які поживні речовини з організму надходять до кіс в останню чергу. Природа розпоряджається ресурсами таким чином, що спочатку забезпечує ними життєво-необхідні органи і тканини. Шкіра і волосся - останні в черзі, тому якщо ви відчуваєте великий недолік у вітамінах, будьте готові до тривалого прийому вітамінів. При цьому враховуйте, що штучні вітаміни можна приймати тільки курсами не довше 2-3 місяців. Штучні вітаміни В1, В2 і В6 між собою несумісні. Більше того, синтетичний вітамін В6 протипоказаний при виразці дванадцятипалої кишки та шлунку, а також при ішемічній хворобі серця.

Якщо необхідно заповнити дефіцит і піти далі, то кращим вибором будуть вітаміни для волосся з натуральної сировини. Пам’ятайте! Що будь-які аптечні вітамінні препарати та комплекси необхідно купувати після попередньої консультації з лікарем або косметологом. Будьте завжди красиві.

З вірою в Ваш успіх, Олена Міщенко

Комментарии   

0 #1 Міля Кравчук 15.09.2014 18:53
Для того щоб мати гарне волосся і здорову шкіру, організм потребує достатньої кількості вітаміну В. Останнім часом помічаю у себе сильну сухість рук, роздратування на обличчі, швидко грубіє шкіра на ліктях. І волосся втратило колишній здоровий вигляд: стало слабким, січеться. Підозрюю, що у мене брак цього вітаміну. Краще все-таки заповнювати його за допомогою їжі, а не таблеток.
Цитувати

Додати коментар

У коментарях заборонені вирази, що містять ненормативну лексику і розпалюють міжнаціональну ворожнечу, а також образи на адресу співрозмовника, фізичних і юридичних осіб.


Защитный код
Оновити

Жіночий сайт © 2012-2015 Догляд за волоссям

Дім_ _Гігієна і догляд_ _Косметика_ _Вітаміни_ _Народні засоби_ _Проблеми_ _Зачіски і стрижки_ _Олії_ _Місячний календар